Le site officiel du Crilac


Promenade, Marche soutenue ou Nordique HATHA YOGA

HATHA YOGA

HATHA YOGA

accessible à tous avec David – salle près de l’Église Saint Etienne – bus n° 2 ou 3 arrêt Pont Neuf

**NOUVEAU**  les MARDIS de 11 h à 12 h

les MERCREDIS de 11 h à 12 h ou 12 h 30 à 13 h 30, une fois par semaine: tarif 5 € la séance toute la saison sur présentation de votre carte d’adhérent. Règlement auprès de David.

Pour plus de précisions :        Maryse

 

MARCHE NORDIQUE  de 14 h à 16 h avec Louis et Pierre

Activité qui procure un réel bien-être physique et mental accessible à tous.

DÉPART 14h  PARKING DES TENNIS COUVERTS (Bd du Fier – Bus n°5 – arrêt Arcadium)

Les LUNDIS     14, 21 et 28 SEPTEMBRE – 05, 12, 19 et 26 OCTOBRE

Forfait de 130,00 € pour 28 séances de 2 heures (soit 4,65 € la séance) NON REMBOURSABLE     

Un SMS sera envoyé par Maryse pour confirmer, en cas de changement le lieu de rendez-vous ou l’annulation de la sortie     Maryse

 

PROMENADES du Lundi 14h

P R O M E N A D E S  faciles et agréables    Odile

Départ 14 h précises au PARKING PIERRE DE COUBERTIN  bus n°5 arrêt Parc des Sports   

SEPTEMBRE

OCTOBRE

14

Roc de Chère

Jean-Claude

05

Seynod Branchy

 

Pierrette

 

21

Vieugy par Verglos

Annie

12

La Fosse à l’Ours

 

Annie

 

28

Doussard Giez

Jean-Claude

19

Vallières

 

Nelly

 

 

 

 

26

Les Bords du Lac St Jorioz

 

Marithé

 

 

                             

              M A R C H E    D U    L U N D I – R Y T H M E   S O U T E N U

Départ 13 h 30 Parking des Tennis couverts Boulevard du Fier bus 5 arrêt Arcadium

SEPTEMBRE

OCTOBRE

07

Boucle Choisy-Cercier

Eliane

12

Boucle Mesigny-Sallenôves

 

Eliane

14

Sentier de la Pomme à Boussy

Francine et Michel

26

Boucle Verthier à Doussard

 

Francine et Michel

28

Alpage des Crêts au Salève

Nelly

 

 

 

 

MODE DE CALCUL COVOITURAGE POUR TOUS LES DEPLACEMENTS :

0,35 € x nombre de km Aller-Retour = coût x nombre de voitures/nombre de participants

 ou lorsque le remplissage des voitures pose problème, il a été décidé en conseil d’administration, le 14 octobre 2019, le mode de calcul  suivant : 0,07 €  x  nombre de km Aller-Retour par personne, à remettre au conducteur.
                                                      TRES IMPORTANT
 
Pour toutes les sorties en covoiturage, le RETOUR S’EFFECTUE TOUS ENSEMBLE, afin d’éviter des désagréments pour le covoiturage et le calcul des frais.

POUR TOUTES LES RANDONNEES :

Programmes indicatifs suivant les conditions atmosphériques ou autres. MATÉRIEL INDISPENSABLE : masque, gel, chaussures de montagne, bâtons, vêtements chauds ou de pluie, petite trousse de secours, sifflet, couverture de survie…

Ne pas oublier votre carte d’adhérent avec le n° de portable de la personne à prévenir – carte de sécurité sociale – mutuelle : équipement du parfait randonneur pour de belles découvertes dans la Bonne Humeur.

 

L’ASSURANCE du CRILAC couvre la Responsabilité Civile, les Recherches et Secours, lors des sorties programmées par le CRILAC.

En cas d’accident, prévenir impérativement                                 Daniel, Vice-Président au 04 50 27 20 32